صفحه نخست غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند


شنبه 22 ارديبهشت 1397 0

غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند
غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند

پیاز قرمز: منبع مهمی از فیبر خوراکی، ویتامین ‌های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می ‌کند.

سیر: ‏ بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می ‌تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت‌ ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی ‏دارد.

بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامینE، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند.


از محتوا غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند راضی هستید؟
1
 ارزش پست از 5 3.2 می باشد
اخبار استخدام- بازارکار- خودرو

نظرات

تبلیغات

پنل اس ام اس رایگان 
ایجاد کانال